美肌スムージーでキレイ痩せ♪おすすめスムージー3選♪

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ダイエットは痩せる事が目的ではなく、キレイになる事が目的
キレイ痩せがダイエットの必須条件になっている現在で最も
美肌に良いダイエット食品といわれているのがスムージー♪

 

 

いわゆる【美肌スムージー】と呼ばれている食品です
無理なく食事制限ができ、肌にハリとツヤをもたらしてくれる
美肌スムージーは特に大人の女性に好まれています

 

 

 

最近肌のツヤがなくなってきた…
忙しくて食生活や肌のケアがおろそかになっている…
育児や家事で自分に対してのケアを出来ていない…

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などなど若いときは自分のキレイを中心に考えることが出来ましたが
大人になるにつれ自分をいたわれない方が増えていきます

 

 

そんな中でも
キレイを忘れたくない!
忙しくても出来る手軽な美肌、ダイエット方法はないの?
と思われている方に大人気なのが【美肌スムージー】です

 

美肌スムージーとは?

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最近流行のグリーンスムージー♪海外セレブが火付け役になり、日本でも有名人が愛用し定番になりました
グリーンスムージーとは【葉野菜+フルーツ+水】を組み合わせた健康ダイエット食品です
ビタミン、ミネラルなどに加えて、身体の代謝を上げてくれる酵素をしっかり摂取できるとあって太りにくい体を
作ることが出来ます
さらに、食物繊維も豊富で便秘の改善などにも効果的、食物繊維が多く配合されていると腹持ちも良いので
ダイエット食品としても重宝されていると言うわけです^^

 

グリーンスムージーだけでも美肌スムージーと呼ぶことが出来るのですが、更に美肌効果を高める為に必須なのが
アサイーやトマトなどの美容成分多く含む食材の活用です

 

奇跡のフルーツ【アサイー】の効果とは?

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美肌スムージーを語る上でアサイーは絶対に外すことはできません
アサイーには美肌にならざるを得ない(笑)効果があるです♪

 

美肌スムージーに欠かせないアサイー3つのポイントとは?

 

強力な抗酸化作用

アサイーに多く含まれ、美肌成分として注目されているアントシアニン
アントシアニンはポリフェノールの一種で強い抗酸化力があります
老化の原因とされている活性酸素を抑制しアンチエイジング効果があります
アサイー注目されているはブルーベリーの約18倍、赤ワインの約30倍もの
ポリフェノールを含んでいるからなんです♪

コラーゲンを結びつける働き

アントシアニンの働きはそれだけではありません
アントシアニンは肌の元気の源であるコラーゲンを結びつける効果があり
摂取することで肌にハリやツヤがアップすることが期待できるんです

その他多くの美肌成分を配合

アサイーはブラジルの奇跡とも呼ばれる栄養価の高いフルーツ
成分はアントシアニンが注目されますが、それだけではありません
腸内をきれいにしてくれる食物繊維はゴボウの約6倍
美白効果のあるビタミンCはレモンの約3倍
肌の明るさ保つ為に重要な鉄分はプルーンの約10倍
その他、肌の健康を保つビタミンB群もたくさん配合されており
ニキビなどの肌荒れ予防などにも役立つまさに美肌成分の宝庫なんです

美肌スムージーのおすすめ食品♪

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忙しい毎日でも手軽に摂取できる美肌スムージーの条件は【粉末状】であること
スムージーの作り方自体は難しくありませんが、後片付け、食材の調達など
毎日の美肌習慣にするにはちょっと手間が掛かってしまいます

 

 

手間無く、美肌スムージーを摂取する為には粉末状のスムージーがお勧めになります^^
市販品のアサイー配合のスムージーは種類が多くなってきましたが、中でも特におすすめの
美肌スムージーをピックアップしてみました^^

 

 

美肌スムージーおすすめランキング♪

アサイーレッドスムージーダイエットの特徴

 

価格 評価 備考
3,780円 評価5 腹持ち成分グルコマンナン、サイリウムを配合♪
アサイーレッドスムージーダイエットの総評

アサイーレッドスムージーはアサイーのほかにも美肌、美白効果のあるリコピンを多く含むトマトも配合されているまさに美肌スムージーです
さらに置き換えダイエットとしても活用しやすいように腹持ち成分の食物繊維である
グルコマンナンとサイリウムを配合し置き換えをしてもお腹が空きにくいんです^^
美肌スムージーとしても短期間の置き換えダイエットとしてもお勧めできます

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

 

価格 評価 備考
3,066円 評価5 送料無料♪定番人気商品^^
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

超人気のグリーンスムージーのミネラル酵素グリーンスムージーのアサイー版です
ダイエット中に不足しがちなミネラルをしっかり配合していますので急なダイエットでも
きれい痩せする事が出来ます
酵素もしっかり配合されているので毎日摂取することで太りにくい体に改善してくれます
※アサイースムージーは下部のメニューからご覧になれます※

美肌スムージーでダイエットも効果的に♪

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美肌スムージーは毎日の美肌習慣としてだけではなく
ダイエットとしても非常に効果的なものなんです^^

 

原材料である葉野菜や果物には酵素がたくさん配合されており
身体の代謝をアップさせてくれます^^
私たちは年齢を重ねるごとに代謝が落ちてしまいます
その為、筋力アップや食事制限を行わない限り、太りやすい体質に
なってしまうんですよね…

 

 

『昔より食べる量は減っているのに太ってきた…』
と言う方は運動不足や酵素現象による代謝ダウンが原因

 

 

運動は忙しい毎日で中々継続できない…と言う方でも美肌スムージーを毎日摂取することで
酵素を補って代謝アップを図ることが出来ますのでダイエットにも効果的なんです^^

 

 

お勧めは朝食や昼食での置き換えダイエット♪
置き換えダイエットはカロリー摂取量が多い夕食がいいとされていますが
習慣にするためにはストレスの少ない朝食や昼食がお勧めです
粉末状の美肌スムージーであれば持ち運びも便利なので、
昼食を職場や外で食べる方でも大丈夫です^^

 

 

美肌やダイエットは1日で解決できることではありませんので、毎日の食生活や生活習慣が大切
美味しくないと継続はできないですが、美肌スムージーはフルーツの自然な甘みがあり、美味しいんです^^
無理なく、手軽に摂取できる美肌スムージーは美意識の高い女性に選ばれているのがわかりますね♪

 

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